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1型糖友注意了——“1型糖尿病运动康复”研究项目天津站开始招募了!

www.kunenaspanish.com2019-09-29

糖尿病之友2011.9.10我想分享01

锻炼是解除糖朋友健康的金钥匙

美国职业运动医学产业协会(ACSM)将“以运动为医学”作为核心理念,中国也倡导“医疗与医疗相结合”。国务院提高了全民适应国家战略的能力,体育可以通过多种渠道发挥作用。治疗效果好,减少医疗费用,节省医疗资源。所有这些都表明,运动在疾病预防,疾病治疗和康复方面发挥着重要作用。

运动是糖尿病治疗的“五节车厢”之一,ADA(美国糖尿病协会)和国际糖尿病联合会(IDF)将运动作为1型糖尿病患者综合治疗计划的重要组成部分。

02

运动疗法治疗1型糖尿病的五大好处

1型糖尿病患者的运动训练对心血管健康的益处:系统评价和Meta分析发现,基于胰岛素治疗的科学运动不仅可以改善患者的血糖控制和代谢状态,血压,血脂水平和胰岛素敏感性患有1型糖尿病。它还可以显着降低和延缓1型糖尿病患者心脑血管疾病和全因死亡的风险,有利于减少各种并发症。

1,运动提高胰岛素的敏感性,减少胰岛素注射量可以增加运动量,增加能量消耗,增强胰岛素和受体的亲和力,并可以增加肌肉对葡萄糖的利用,达到降糖的目的。

2.运动可以改善骨骼肌功能

运动脂肪和蛋白质代谢也可以增加下肢肌肉力量,提高关节稳定性,增加骨密度,加强骨骼生长,预防骨质疏松症。运动可以增加肌肉质量,增强肌肉力量,并改善肌肉脂质代谢。

3,运动可以降低血脂和血压,预防糖尿病并发症

血液中有一种叫做“低密度脂蛋白胆固醇”的胆固醇,它与心血管疾病如冠心病的发生有关,而高密度脂蛋白胆固醇则是“好胆固醇”。

研究发现,运动可以提高“好胆固醇”,降低低密度脂蛋白胆固醇,有效预防和治疗高血压,冠心病和高脂血症。

4.锻炼可以提高学习成绩,增强学生的自信心和自尊心。

对美国体育与学业成绩之间关系的研究表明,早上课前进行中高强度运动可以使学生快乐,享受课堂,有更好的课堂气氛,提高学生的记忆力和注意力,然后提升学生。自信和自尊。

因为一定程度的运动可以使身体产生多巴胺,血清素和去甲肾上腺素,这些激素可以相互作用,可以调节学生的情绪,预防抑郁,使学生快乐,专心上课,记得快,学好。

5,运动有助于改善精神状态,是一种不良情绪,是一种对暴力行为的补救措施

糖友的心情不好会影响积极的治疗,心情不好会导致血糖波动。糖友可以参加体育活动,增加人与人之间的交流机会,让他们快乐。

锻炼可以使所有方向的每个人受益,并且不能被任何药物取代。它不仅可以强化身体,增强身体,预防疾病(肥胖,糖尿病,高血压等),还可以使人快乐,改善睡眠,抵抗焦虑和抑郁,增强抵抗力,增强自信心和增强记忆力。并且思考能力提高学习和工作效率。锻炼也在积极地促进心理状态,改善人际关系,形成正确的价值观。它是正能量的来源。

然而,1型糖尿病患者在运动后管理自己的血糖方面存在一定的挑战。大多数1型患者缺乏专业的运动指导,不知道如何科学地选择自己的运动,不能从运动中获益。而科学合理的运动处方是保证运动疗法效果,避免伤害的第一要素。

运动处方的制定应在专业人员的指导下完成。主要需要进行患者个人状况调查,患者体质评估,体质干预,干预效果评估,体育教学和指导。在实施运动疗法时,应遵循个性化原则,即根据病程,严重程度,并发症等,综合考虑患者的各种因素,以及运动项目的发展和调整。

现在在加拿大不列颠哥伦比亚大学,自强甜蜜互助协会和北京大学医学海洋石油医院联合在天津联合推出了“运动对1型糖尿病的康复效果研究”,提供自由运动评估。糖业朋友的检查和3个月的运动指导。

本研究由不列颠哥伦比亚大学教授Darren Warburton博士,Michael Koehle博士和约克大学教授(Veronic Jamnik博士和Michael Riddell博士,世界第一类糖尿病运动指南开发人员)开发。世界排名前40的大学。它在加拿大有九年的实践经验。为了减少胰岛素使用,提高胰岛素敏感性,降低血脂,降低血压和减少糖尿病并发症,中国开展了一项针对1型糖尿病患者的研究,为他们提供专业的运动评估,运动处方指导和运动后血糖管理咨询。

需要招募患有1型糖尿病的志愿者以符合以下标准:

(1)超过6.5%的HbA1c;

(2)病程超过6个月;

(3)无糖尿病严重并发症(运动受限);

(4)仅依赖胰岛素注射的1型糖尿病患者最近未接受其他药物(包括低血糖,低血压,降脂等);

(5)签署知情同意书和豁免表,愿意接受运动指导和其他后续服务提供者三个月(2019年10月至12月或2020年1月至3月,在注册后随机分配)在最近的社区或健身场所,一周2-3次,每次40分钟。

符合2,3,4,5项可注册,由于科学的严谨性,对于参与研究的患者有相当严格的要求。如果您在注册后符合要求,我们会在稍后通知您。

该研究不收取任何费用。符合要求的志愿者不仅可以获得项目团队提供的3项免费运动心肺和(身体健康评估,身体成分分析和其他糖尿病相关)(3月底,3月底,12月底,最后2020年3月)。体检,并可以为中国和加拿大着名的康复医生提供为期三个月的专职体育指导和后续运动处方指导。

如果您愿意参加本研究并符合上述条件,请来天津北京大学医学海洋石油医院内分泌科或康复医学科

地址:天津滨海新区渤海石油路10号北京大学医学海洋石油医院

您也可以致电或微信咨询

联系电话:(张老师); (刘老师)

咨询手机:(吴先生); (张先生); (刘先生);

注册截止日期:2019年9月17日

运动需要坚持下去,只能看到效果。经常运动不仅可以增强你的身体和健康,减少你的医疗费用,还可以让你的孩子快乐健康。

拥有健康的身体,做任何事都是有道理的。没有健康的身体和生命,一切都将毫无意义。

糖友谊运动改善黄昏案件

糖友今年32岁,加糖一年半,暮色现象严重,你需要在黄昏时补针吗?如果我建议进餐后运动,我还需要调整胰岛素用量吗?

建议:如果你想锻炼改善晚上,不建议补充针头。午饭后你可以锻炼60-120分钟。您可以选择中等强度的有氧运动(如快走,慢跑,游泳等)。建议运动时间为30-60分钟,血糖降低1.0-3.0mmol/L.

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锻炼是解除糖朋友健康的金钥匙

美国职业运动医学产业协会(ACSM)将“以运动为医学”作为核心理念,中国也倡导“医疗与医疗相结合”。国务院提高了全民适应国家战略的能力,体育可以通过多种渠道发挥作用。治疗效果好,减少医疗费用,节省医疗资源。所有这些都表明,运动在疾病预防,疾病治疗和康复方面发挥着重要作用。

运动是糖尿病治疗的“五节车厢”之一,ADA(美国糖尿病协会)和国际糖尿病联合会(IDF)将运动作为1型糖尿病患者综合治疗计划的重要组成部分。

02

运动疗法治疗1型糖尿病的五大好处

1型糖尿病患者的运动训练对心血管健康的益处:系统评价和Meta分析发现,基于胰岛素治疗的科学运动不仅可以改善患者的血糖控制和代谢状态,血压,血脂水平和胰岛素敏感性患有1型糖尿病。它还可以显着降低和延缓1型糖尿病患者心脑血管疾病和全因死亡的风险,有利于减少各种并发症。

1,运动提高胰岛素的敏感性,减少胰岛素注射量可以增加运动量,增加能量消耗,增强胰岛素和受体的亲和力,并可以增加肌肉对葡萄糖的利用,达到降糖的目的。

2.运动可以改善骨骼肌功能

运动脂肪和蛋白质代谢也可以增加下肢肌肉力量,提高关节稳定性,增加骨密度,加强骨骼生长,预防骨质疏松症。运动可以增加肌肉质量,增强肌肉力量,并改善肌肉脂质代谢。

3,运动可以降低血脂和血压,预防糖尿病并发症

血液中有一种叫做“低密度脂蛋白胆固醇”的胆固醇,它与心血管疾病如冠心病的发生有关,而高密度脂蛋白胆固醇则是“好胆固醇”。

研究发现,运动可以提高“好胆固醇”,降低低密度脂蛋白胆固醇,有效预防和治疗高血压,冠心病和高脂血症。

4.锻炼可以提高学习成绩,增强学生的自信心和自尊心。

对美国体育与学业成绩之间关系的研究表明,早上课前进行中高强度运动可以使学生快乐,享受课堂,有更好的课堂气氛,提高学生的记忆力和注意力,然后提升学生。自信和自尊。

因为一定程度的运动可以使身体产生多巴胺,血清素和去甲肾上腺素,这些激素可以相互作用,可以调节学生的情绪,预防抑郁,使学生快乐,专心上课,记得快,学好。

5,运动有助于改善精神状态,是一种不良情绪,是一种对暴力行为的补救措施

糖友的心情不好会影响积极的治疗,心情不好会导致血糖波动。糖友可以参加体育活动,增加人与人之间的交流机会,让他们快乐。

锻炼可以使所有方向的每个人受益,并且不能被任何药物取代。它不仅可以强化身体,增强身体,预防疾病(肥胖,糖尿病,高血压等),还可以使人快乐,改善睡眠,抵抗焦虑和抑郁,增强抵抗力,增强自信心和增强记忆力。并且思考能力提高学习和工作效率。锻炼也在积极地促进心理状态,改善人际关系,形成正确的价值观。它是正能量的来源。

然而,1型糖尿病患者在运动后管理自己的血糖方面存在一定的挑战。大多数1型患者缺乏专业的运动指导,不知道如何科学地选择自己的运动,不能从运动中获益。而科学合理的运动处方是保证运动疗法效果,避免伤害的第一要素。

运动处方的制定应在专业人员的指导下完成。主要需要五个部分:患者个人情况调查、患者健康与体质评价、运动与体质干预、干预效果评价、体质教育与指导。在实施运动疗法时,应遵循个体化原则,即根据病程、严重程度、并发症等,综合考虑患者的各种因素,制定和调整运动方案。

在加拿大不列颠哥伦比亚大学,自强甜蜜互助会和北京大学海洋石油医学院联合开展天津市1型糖尿病康复研究,提供免费运动评估,糖友体检及3个月运动指导。

本研究由不列颠哥伦比亚大学教授达伦沃伯顿博士、约克大学教授迈克尔科赫博士(世界1型糖尿病运动指南制定者维罗尼克杰姆尼克博士和迈克尔里德尔博士)从世界前40所大学开展。它在加拿大有九年的实践经验。为减少胰岛素使用,提高胰岛素敏感性,降低血脂、血压,减少糖尿病并发症,中国对1型糖尿病患者进行了专业的运动评估、运动处方指导等研究。以及运动后血糖管理咨询。

需要招募1型糖尿病志愿者以满足以下标准:

(1)糖化血红蛋白含量超过6.5%;

(2)病程6个月以上;

(3)无严重糖尿病并发症(限制运动)

(4)仅依赖胰岛素注射的1型糖尿病患者近期未服用其他药物(包括低血糖、低血压、降脂等)

5签署知情同意书和免责声明,愿意每周接受2-3次,每次40分钟,在最近的社区或健身场所,为期3个月(2019年12月10日至19日或2020年至1月)注册)随机分配)运动指导和其他后续服务。

可以注册2,3,4和5项,由于科学的严谨性,对参与研究的患者有相当严格的要求。如果您在注册后符合条件,您将在稍后收到通知。

该研究不收取任何费用。符合要求的志愿者不仅可以获得项目团队提供的3项免费运动心肺和(身体健康评估,身体成分分析和其他糖尿病相关)(3月底,3月底,12月底,最后2020年3月)。体检,并可以为中国和加拿大着名的康复医生提供为期三个月的专职体育指导和后续运动处方指导。

如果您愿意参加本研究并符合上述条件,请来天津北京大学医学海洋石油医院内分泌科或康复医学科

地址:天津滨海新区渤海石油路10号北京大学医学海洋石油医院

您也可以致电或微信咨询

联系电话:(张老师); (刘老师)

咨询手机:(吴先生); (张先生); (刘先生);

注册截止日期:2019年9月17日

运动需要坚持下去,只能看到效果。经常运动不仅可以增强你的身体和健康,减少你的医疗费用,还可以让你的孩子快乐健康。

拥有健康的身体,做任何事都是有道理的。没有健康的身体和生命,一切都将毫无意义。

糖友谊运动改善黄昏案件

糖友今年32岁,加糖一年半,暮色现象严重,你需要在黄昏时补针吗?如果我建议进餐后运动,我还需要调整胰岛素用量吗?

建议:如果你想锻炼改善晚上,不建议补充针头。午饭后你可以锻炼60-120分钟。您可以选择中等强度的有氧运动(如快走,慢跑,游泳等)。建议运动时间为30-60分钟,血糖降低1.0-3.0mmol/L.

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