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三伏天养生,推荐三种食物,滋阴润燥,排毒润肠,甩掉大肚腩

www.kunenaspanish.com2019-08-15

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  黄椒也是一种罕见的抗癌食品,因为这种蔬菜富含维生素C和一些维生素,P可以被人体吸收,促进免疫细胞的再生,还可以清除体内自由基,防止腐殖质中致癌物质的形成。在人体中,人们使用金胶,它可以防止细胞癌变或抑制它们。再生成癌细胞不仅能预防癌症,还能防止病情恶化

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  杨桃

  杨桃被称作“vc活力精灵”,它含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸及多种维生素,微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分,这些营养物质都有利于保护秀发。经常吃杨桃,对头发具有保温及增强弹性的作用,可以让头发恢复天然美态。

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  紫甘蓝

  相信是朋友们都不陌生的蔬菜,,它含有丰富的营养物质,紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B,还有大量的花青素甙和纤维素,食用紫甘蓝对于预防便秘有好处,可以滋阴润燥排毒润肠。

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