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爱哭的孩子脆弱、心理承受能力差你错了,这样的孩子心理弹性好

www.kunenaspanish.com2019-07-22

幼儿园班上有一个小女孩特别喜欢哭。从小班开始,自从我上学以来,我至少要哭一个月。现在我仍然在同一个班级。每天上学,我看到她哭着哭着叫她妈妈。

小女孩非常精致漂亮,但看起来她还活着。有一次,学校组织了一次春季运动会。每组两个孩子站在两侧,侧面有一个篮球,侧身并将篮球从一侧拉到另一侧并将其放入盒子中以赢得胜利。这项运动旨在测试孩子们。合作能力。

轮到小女孩,她和一群小男孩,当小女孩开始哭泣时,“哇”喊道,说道,“我不会,我不能这样做.”p>

旁边的父母看到这样的小女孩,低声说小女孩太精致了,她的心态非常脆弱。然而,孩子的父母非常平静,好像他们习惯了女孩的状态。

在这个时候,我看到与她的小组在一起的小男孩似乎在安慰她。她旁边的老师说她参与了参与。就像这样,小女孩跟小男孩一样哭了。完成了这项运动。

当小女孩回到座位后,她的母亲高兴地称赞她:“我很棒!”小女孩吮吸她的鼻子,她的眼泪仍然是干燥的,但接下来的活动,她没有哭,积极参与并坚持完成。

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在成年人的意识中,哭泣,磨炼,并且认为他们没有一点困难,这是缺乏自信,脆弱和反挫折能力的标准。这是真的吗?

心理学中有一个词叫“Riehardson”。翻译成中文意思是“心理弹性”。百度搜索这个词。解释是:

“主体不断变化的环境的心理和行为状态。国家是一个动态的形式,其扩展空间随着环境而变化,实现动态调节和适应环境。”

那是什么意思?简而言之,弹簧具有可以承受非常大的压力的特性,并且在释放压力之后,弹簧在压力之前回弹到一个状态。将这个词应用于人类意味着我们人民的心理就像一个春天。面对压力和挫折时,我们必须判断这个“春天”是否健康,而不是看它是否能保持“力量”。它不会弯曲,但取决于它的“反弹力”。

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例如,上面提到的名叫依依的小女孩似乎无法承受压力,但实际上哭只是她表达负面情绪的一种方式。在这个时候,她并没有抗挫折能力,但她的“心理”春天是弯曲的,当人们遇到困难和挫折时是一种非常正常的反应。

一个真正抵抗挫折并且没有自信的孩子可能会遇到她当时遇到的那种情况,她会哭而放弃而不是哭泣。虽然依依觉得目前的任务很艰巨,但她很快就发挥了她的“心理弹簧”的适应能力,很快适应了压力和逆境,并坚持完成任务。

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当我在学校时,班上有一个女孩。这个角色非常安静,但我常常想起之前发生在我身上的轶事,然后我恼怒地叹了口气。例如,有一个下雪的日子,她不小心摔倒了,就像当时遇到的许多学生一样,她觉得她在每个人面前,并且经常在以后记住它,然后反复问我们: “你说那些我当时制作的笑话,其他人必须记住,当我遇到我的脸时,我肯定会提到它并嘲笑我?我觉得我现在感觉很蠢,我怎么做得这么低等级错误?“

显然,她是一个精神错乱的人。她总觉得别人会记住发生在他们身上的轶事。他们无法摆脱非常焦虑和烦躁。他们还没有学会如何有效和健康地处理这些情绪。失去灵活性的模式不断确认单词并不断寻求保证以消除暂时的不安全感。

与她的情况相反,如果是一个有良好心理灵活性的人,当遇到像她这样的轶事时,当时可能会非常可耻,但很快就会被自己安慰:“不带笑话就开个玩笑吧。”无论如何,如果有什么事情发生,每个人都很忙,谁会记得别人发生的事情?再说一次,只记得你怎么可能,谁也不能拥有它?“

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我认为,当我们每个人似乎都有心理弹簧弯曲时,这是人们的正常反应。有些人有一个良好的“反弹”,很快就会调整自己的心态,从消极的经历中恢复过来,并具有适应外部世界的灵活性。改变环境的能力;有些人“反弹”不能立即表达,他可能需要一段时间才能愈合。

例如,我的第二个孩子在四岁时喜欢武术。几天前他给了他一个武术课。教练回家后告诉他练习。他听了教练的话,他催促我帮助他练习基本技能。当练习侧翻时,他在焦虑时无法掌握必需品。有时他练习时会发脾气。他叹了口气说:“嘿!我不练习,我怎么练习?是的!”但坐了一会儿后,我再次站起来开始练习。几天后,我掌握了从最初的动作分解到一站式的侧转的要点。

因此,当孩子有玻璃心脏时遇到更多困难,但父母有玻璃心脏。孩子表现出一些沮丧和悲伤。父母认为孩子抵抗挫折的能力很差,不能坚持下去。一些不了解孩子情绪的父母会给孩子贴上“不”或“太脆弱”的标签。形成一个心理暗示,让孩子认为他是一个弱势群体,甚至一些不想强迫孩子的父母,只是建议孩子放弃。

父母不应该根据他们的情绪反应给孩子贴上负面标签。他们必须给予他们更多的时间来成长和适应,并从多个方面判断儿童的行为和思想。

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许多机构已经了解了能够在逆境中取得成功的儿童的共性。他们了解到具有强烈“精神灵活性”的孩子具有以下特征:

乐观:当然,它并非盲目乐观,但遇到挫折时,我们坚信困难只是暂时的,并将这种逆境视为进步的机会,并积极寻求解决问题的办法。

互助:帮助他人接受他人的帮助,形成积极的循环。当您遇到问题时,您不必深入了解角落并知道如何寻求外界帮助。

注意自己的优势:当你遇到问题时,你总会从积极的方向思考问题,你不会轻易怀疑自己的能力。

设定目标:为自己设定一个可以实现的目标,并专注于长期目标,以便忽视面前的困境,并努力实现长期目标以减少焦虑。

为自己树立一个榜样:瞄准榜样并使用标准作为一个例子,让自己不要迷失方向。

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一些心理学研究表明,人们的“心理灵活性”就像肌肉,他们可以锻炼,那么如何锻炼他们的“心理灵活性”呢?

l培养孩子内心的“防御机制”

心理分析表明,当人们遇到困难和挫折时,他们天生具有避免劣势的本能。不知不觉中,有一种自我保护方法可以避免被外界伤害并避免感受到情绪上的痛苦。

每个孩子都有丰富的内心世界。在很小的时候,父母和照顾者需要得到照顾和耐心倾听。如果孩子被接受和照顾,他的父母可以很好地处理他们的情绪。通过这种方式,孩子将巧妙地内化父母调整不良情绪的方式,学会独立有效地面对各种不舒服的感受,并有意识地处理他们所经历的焦虑和烦躁等负面情绪。

如果他的父母或看护人情绪不稳定并且有家庭冲突,那么在这样的环境中长大的孩子可能很容易被忽视或被拒绝。他们往往更容易出现情绪问题,因为他们没有参考,也没有知道如何轻柔有效地处理你的情绪。

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家长应不断改善情绪,给孩子积极表现情绪调节,慢慢建立强大的内心防御机制。

l父母避免“情绪回流”

我们经常听到父母说“我对你很难”,“如果你学不好,我怎么能负担得起这么多”,父母试着用这些话来提醒他们是孩子。给,让孩子能够理解他的辛勤工作并学好。

在这些家庭中,许多孩子并非无法做到这一点,但他们的父母过于焦虑,导致他们无意识地寄托着挽救孩子或试图安慰孩子的希望。事实上,这是因为父母无法控制他们。在我自己的情绪中,父子关系中出现了“情绪逆转”的问题。

由父母“情绪颠倒”的孩子由于过度的心理压力而容易产生情绪压力。儿童的身体和情绪不能很好地放松和照顾,他们无法体验自己并很好地分享情感。长大的孩子不具备良好的心理灵活性。当他们遇到问题时,他们容易产生焦虑,然后他们无法摆脱负面情绪。

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l帮助您的孩子分解困难,及时确认孩子的努力

孩子太年轻,面对太难达到的目标,很容易失去信心和退却,因为父母应该帮助孩子分解目标,先为孩子设定目前的目标,然后设定当前目标完成时更高的一个。图层的目标。

就像我们学会跳舞一样。如果我们不打破动作,一个动作和一个动作练习,很容易让人觉得舞蹈动作过于繁琐然后放弃。如果动作被分解,它将被快速学习,从而有信心保持连贯。动作。

当孩子完成目前的目标时,我们将及时确认孩子,并且与孩子一起,只要能够实现努力和坚持,就会让孩子感到之前认为难以实现的目标。这样孩子就能感受到他的内心。力量感,面对未来困难的信心。

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事实上,与孩子的心理弹性锻炼相比,父母需要更频繁地增加他们的心理弹性。只有这样,父母才能减少焦虑,而不是弥补孩子情绪背后的行为。他们不会误判自己的情绪并帮助他们的孩子。冷静地分析困难并轻松释放压力。

没有。

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