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上班族健康瘦身便当 33

www.kunenaspanish.com2019-08-31
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Graphic/Child Yue

体育拳击

#四十五天#

1蹲5 * 20?

2肚子4 * 20?

3平腿抬升3 * 10?

生活是快乐和健康的,保持健康非常重要。坚持锻炼和健康饮食,今天是第100天冲刺的第45天,期待第100天。来吧

悦。影

白蘑菇,牛奶白菜,豆类,玉米笋,玉米粒。我发现今天的午餐仍然非常好,但仍有问题。虽然我觉得我每天中午吃的不多,但我发现当我准备食材时,有很多成分

悦。影

今天的午餐

主食:玉米粒

蛋白质:鱼

蔬菜:白蘑菇,豆类,玉米笋

汤:咸蛋绿汤

96

减肥营养指南_子悦

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0.1

2019.08.09 22: 50

字数195

Graphic/Child Yue

体育拳击

#四十五天#

1蹲5 * 20?

2肚子4 * 20?

3平腿抬升3 * 10?

生活是快乐和健康的,保持健康非常重要。坚持锻炼和健康饮食,今天是第100天冲刺的第45天,期待第100天。来吧

悦。影

白蘑菇,牛奶白菜,豆类,玉米笋,玉米粒。我发现今天的午餐仍然非常好,但仍有问题。虽然我觉得我每天中午吃的不多,但我发现当我准备食材时,有很多成分

悦。影

今天的午餐

主食:玉米粒

蛋白质:鱼

蔬菜:白蘑菇,豆类,玉米笋

汤:咸蛋绿汤

Graphic/Child Yue

体育拳击

#四十五天#

1蹲5 * 20?

2肚子4 * 20?

3平腿抬升3 * 10?

生活是快乐和健康的,保持健康非常重要。坚持锻炼和健康饮食,今天是第100天冲刺的第45天,期待第100天。来吧

悦。影

白蘑菇,牛奶白菜,豆类,玉米笋,玉米粒。我发现今天的午餐仍然非常好,但仍有问题。虽然我觉得我每天中午吃的不多,但我发现当我准备食材时,有很多成分

悦。影

今天的午餐

主食:玉米粒

蛋白质:鱼

蔬菜:白蘑菇,豆类,玉米笋

汤:咸蛋绿汤

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